Hypnose von altgriechisch Schlaf ist ein „Zustand künstlich erzeugten partiellen Schlafs in Verbindung mit einem veränderten Bewusstseinszustand“*, den wir gemeinsam nutzen können um festgefahrene Verhaltensmuster aufzulösen, tiefliegende Stressoren loszuwerden und Ihnen damit zu erlauben Ihr volles Potential zu entfalten.

*[Michael Laier: Hypnose. In: Werner E. Gerabek, Bernhard D. Haage, Gundolf Keil, Wolfgang Wegner (Hrsg.): Enzyklopädie Medizingeschichte.

In gewisser Weise kann Hypnose also mit einer geführten Meditation oder Achtsamkeitsübung  verglichen werden. Die Idee ist, normale Urteile und sensorische Reaktionen aufzuheben und in einen tieferen Zustand der Konzentration und Empfänglichkeit einzutreten.

Während „veränderte Bewusstseinszustände“ vielleicht ein wenig gruselig klingt, gibt es keinen Bewusstseinsverlust oder Amnesie. Man erleidet dabei also keinen Kontrollverlust. Ganz im Gegenteil, die Hypnose ist ein Mittel zur Verbesserung der Körper-Geist-Kontrolle. Die Hypnose-Sitzung kann dabei jederzeit unterbrochen werden.

Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsmethode – ihre Wirksamkeit ist messbar (Accardi 2009, Lynn 2010)!

Bei neurologischen Untersuchungen wurde festgestellt, dass sich die Gehirnaktivität in Antwort auf externe Reize während der Hypnose reduziert. Im Gegenzug erhöhte sich die funktionelle Konnektivität zwischen dem präfrontalen Cortex (Integration von Gedächtnisinhalten und emotionalen Bewertungen) und dem somatosensorischen Cortex (Integration des Tastsinns) (Vanhaudenhuyse, 2009). Diese Veränderung erlaubt es wahrscheinlich, dass das Vorgestellte so viel bewusster wahrgenommen werden kann. Hypnose ist dabei immer eine Ergänzung zu anderen klassischen Therapieformen und kann den Arztbesuch nicht ersetzten.

Wärend der Hypnose Sitzung wird die DU-Form verwendet.